Dietetyk

Podczas pierwszej wizyty najważniejszy jest wywiad żywieniowy, podczas którego chcę poznać Cię jak najlepiej. Będę pytać o Twój stan zdrowia, styl życia, aktywność fizyczną oraz upodobania kulinarne. Na podstawie tych informacji wspólnie postawimy cel jaki chcemy osiągnąć, ustalę zalecenia żywieniowe albo ułożę dla Ciebie indywidualnie dopasowany jadłospis.

Przed pierwszą wizytą zastanów się:

• Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia, a jak w weekend? (jeśli jest to możliwe spisz trzy dni spożycia pokarmów w miarach domowych)
• Czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
• Zrób listę leków które przyjmujesz.
• Zapisuj co i ile pijesz w ciągu dnia.
• Przypomnij sobie jakie diety stosowałeś w przeszłości oraz z jakim skutkiem?
• Jaka jest Twoja aktywność fizyczna?
• Wykonaj aktualne badania z krwi.
• Pierwsza wizyta zawsze jest dłuższą rozmową, więc zarezerwuj sobie około 40-50 min.

Podczas każdej wizyty będziesz mógł sprawdzić na analizatorze jaki jest Twój aktualny skład i masa ciała. Aby badanie było jak najdokładniejsze:

• Postaraj się przez 2-3 godziny przed wizytą nic nie jeść i nie pić
• W tym dniu nie uprawiaj sportu
• W dniu wizyty nie pij kawy, alkoholu i napojów energetycznych
• Przed badaniem opróżnij pęcherz.

Każdy z nas jest inny i potrzebuje różnych rozwiązań. Indywidualne podejście do klienta gwarantuje dietę smaczną i dopasowaną do trybu życia. Uwzględniam Twoje upodobania kulinarne, ulubione dania, zapotrzebowanie na energię oraz tryb życia. W trakcie trwania diety na bieżąco realizuję Twoje potrzeby. Diety oparte są na aktualnych zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia oraz na najnowszej piramidzie żywienia, zgodną z najświeższymi badaniami naukowymi.

Moja oferta skierowana jest do osób pragnących poprawić swoją sylwetkę, stan zdrowia lub sposób odżywiania.

Oferta obejmuje:

• Programy odchudzające
• Profilaktykę chorób dietozależnych
• Diety w cukrzycy, chorobach układu krążenia (miażdżyca, hiperlipidemie, nadciśnienie, niedoczynność tarczycy)
• Diety dla kobiet w ciąży i mam karmiących
• Diety w żywieniu dzieci
• Żywienie w niedowadze
• Analiza i bilansowanie diet dla wegetarian

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań  laboratoryjnych jak: morfologia, lipidogram, glukoza, OB, mocz, TSH, ASPAT, ALAT, kreatynina lub inne związane z aktualnym stanem zdrowia, proszę zabierz je ze sobą!